https://youtube.com/shorts/o1EkOmTOgvo?si=jIslT6ARi2clkyqt นั่งทำงานตั้งแต่เช้า พอเงยหน้ามองนาฬิกาอีกที ก็เกือบเที่ยงแล้ว แต่แก้วน้ำที่วางอยู่ข้างตัวกลับแทบไม่ได้แตะเลย! ทำไมเราถึงลืมดื่มน้ำ ทั้งที่น้ำอยู่ใกล้แค่เอื้อม? เหตุผลหนึ่งคือ เมื่อเราจดจ่อกับงาน ประชุมต่อเนื่อง หรือมีเรื่องให้จัดการอยู่ตลอด ความสนใจของเราอาจถูกดึงไปจากความรู้สึกกระหายน้ำ มีงานวิจัยเกี่ยวกับพนักงานที่พบว่า การถูกขัดจังหวะระหว่างทำงานสัมพันธ์กับการดื่มน้ำที่ลดลง และถ้าร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ ก็อาจทำให้รู้สึกเหนื่อย ปวดศีรษะ หรือคิดอะไรได้ไม่ชัดเจน แล้วจะแก้ปัญหานี้อย่างไร? ลองวางขวดน้ำไว้ในจุดที่มองเห็นและหยิบง่าย ดื่มน้ำหลังทำ...