รู้ไหมครับว่าพฤติกรรมที่เราทำไปโดยไม่รู้ตัวเวลาเครียดแบบนี้ กำลังทำร้ายรากผมแบบกู่ไม่กลับเลยนะ! ในทางวิทยาศาสตร์ การดึงรั้งเส้นผมซ้ำๆ จะทำให้เกิดแรงตึงที่รากผม ส่งผลให้เซลล์รากผมบาดเจ็บและอักเสบใต้หนังศีรษะครับ ยิ่งถ้าเราเผลอดึงบ่อยๆ รากผมจะเกิดพังผืดและฝ่อตัวอย่างถาวร ทำให้ผมร่วงเป็นหย่อมๆ และผมใหม่ไม่สามารถงอกขึ้นมาได้อีกเลย
วิธีแก้เบื้องต้น: เวลารู้ตัวว่าเครียด ลองหาไอเทมแก้เครียดอย่าง “ลูกบอลบีบ” (Stress ball) มาถือไว้เพื่อให้มือไม่ว่างดูครับ และเสริมด้วยอาหารกลุ่มไบโอตินเพื่อช่วยฟื้นฟูรากผมให้กลับมาแข็งแรง แต่ถ้ารู้สึกว่าหยุดดึงผมตัวเองไม่ได้เลย หรือเริ่มมีผมร่วงเป็นหย่อมขนาดใหญ่ แนะนำให้รีบไปพบคุณหมอผิวหนังเพื่อประเมินแล รักษานะครับ ไม่ต้องเขินอายเลยครับ การให้คุณหมอช่วยดูแลตั้งแต่เนิ่นๆ คือทางออกที่ดีที่สุดครับ
เพื่อนๆ มีไอเทมติดโต๊ะทำงานอะไรที่เอาไว้เล่นแก้เครียดตอนปั่นงานบ้างครับ? มาป้ายยากันในคอมเมนต์หน่อยครับ!
