สู้ความเครียดจากโควิดด้วย 5 ทริค พิชิตออฟฟิศซินโดรม

0
ปฏิเสธไม่ได้ว่า สถานการณ์ COVID-19 ในปัจจุบัน ทำให้เกิดความตึงเครียด, วิตกกังวล ต่อคนหลาย ๆ คนไม่ว่าจะโดยทางตรง หรือทางอ้อมก็ตาม โดยมีโรคที่อาจตามมากับความเครียดได้ก็คือ โรคปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง หรือออฟฟิศซินโดรม เพราะอะไร และ จะป้องกันได้อย่างไร เดี๋ยวหมอเล่าให้ฟังครับความเครียดหรือ วิตกกังวล ทำให้เกิดการปวดคอ, บ่า, ไหล่,...

มนต์เสน่ห์เมืองน่าน

0
น่าน เป็นจังหวัดที่น่าท่องเที่ยว เป็นเมืองสงบ มีสถานที่ท่องเที่ยวทั้งแบบธรรมชาติและวัดวาอาราม งดงามตามสไตล์ล้านนา การเดินทางออกจากกรุงเทพฯ ช่วงเช้าไปด้วยรถยนต์ประมาณเวลา 05:00 น. หรือเวลา 06:00 น. ขับแบบสบาย ๆ พักตามปั๊ม 2 ชั่วโมง พักหนึ่งครั้ง ก็จะถึงน่านช่วงเวลา 13:00 น. หรือเวลา 14:00 น. วัดที่จังหวัดน่าน...

ตรวจเช็คก่อนสาย เพราะไตวายเสี่ยงตายไว!

0
“ไต” คืออวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ในการขับของเสียออกจากร่างกาย แต่เมื่อไตสูญเสียประสิทธิภาพในการขับของเสีย จะเกิดเป็น “ภาวะไตวาย” ที่ส่งผลให้อวัยวะแทบทุกส่วนของร่างกายเกิดความผิดปกติ และอันตรายถึงชีวิต! ไตวาย คือภาวะความผิดปกติของระบบขับของเสีย แบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ 1. ภาวะไตวายเฉียบพลัน คือ ภาวะที่ไตสูญเสียการทำงานอย่างรวดเร็ว เนื่องจากภาวะการติดเชื้อในกระแสเลือด เกิดโรคในระบบปัสสาวะ รวมถึงผลค้างเคียงจากการใช้ยาเกินขนาดหรือยาบางชนิดที่มีผลต่อไต 2. ภาวะไตวายเรื้อรัง คือ ภาวะที่ไตค่อย ๆ สูญเสียการทำงานอย่าช้า ๆ...

จะรู้ได้อย่างไร เราเสี่ยงเป็นโรคหัวใจหรือเปล่า?

0
สัญญาณของโรคร้ายมักจะมาจากความเจ็บปวดเพียงนิดที่เรามักมองข้ามไป เพราะคิดว่าเป็นเพียงอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นและจะหายไป แต่ในความจริงแล้ว สัญญาณนั้นอาจเป็นการเตือนโรคร้ายที่ส่งผลถึงชีวิตอย่าง “โรคหัวใจ” https://youtu.be/UlyDKUxCI4A สัญญานเสี่ยง “โรคหัวใจ” การมีโรคประจำตัวที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และไขมันในเลือดสูง เป็นต้น มีอาการแน่นหน้าอก ใจสั่น หายใจหอบ และปวดร้าวที่แขน คอ และกราม มีอาการหน้ามืด หมดสติ เหนื่อยง่าย ใจสั่น เดินไกลไม่ได้ และในบางรายอาจเหนื่อยมากจนไม่สามารถนอนราบได้ มีอาการขาบวม ซึ่งหากใช้มือกดลงไปบริเวณหน้าแข้งหรือปลายเท้า แล้วยกออก เนื้อจะบุ๋มลงไปไม่คืนตัว  แม้จะสามารถสังเกตอาการเบื้องต้นของความเสี่ยงโรคหัวใจ...

โรคตาแห้ง อันตรายจากการใช้คอมพิวเตอร์

0
https://youtu.be/cOs-tIJJHgY ตาแห้ง โรคยอดฮิตที่เป็นกันมากในปัจจุบัน หนึ่งในสาเหตุของตาแห้งที่พบได้บ่อยในปัจจุบันคือการใช้คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ อาการของโรคตาแห้ง ได้แก่ ระคายเคืองตา เหมือนมีเศษผงอยู่ในดวงตา, แสบตาง่าย บางคนอาจมีน้ำตาไหล โดยเฉพาะเวลาที่อยู่ในที่ที่ลมพัดแรงหรืออากาศแห้ง เช่น ในห้องแอร์, เห็นภาพเบลอมากขึ้นเมื่ออ่านหนังสือหรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือจ้องมือถือเป็นระยะเวลานานๆ อาการจากการใช้งานคอมพิวเตอร์ที่เกี่ยวข้องกับโรคตาแห้ง เนื่องจากการทำงานผ่านหน้าจอคอมพิวเตอร์ เป็นการใช้สายตาในระยะใกล้และต้องใช้สมาธิในการเพ่งหน้าจอ จะส่งผลให้การกะพริบตาลดลง (ใน 1 นาที คนเราควรกระพริบตาประมาณ 10-15 ครั้ง) ประกอบกับการทำงานในห้องแอร์ ซึ่งมีสภาพอากาศที่แห้ง...

สวรรค์ที่ต้องไป

0
หลวงพ่อฤาษีลิงดำท่านเทศน์ให้ฟังบ่อย ๆ (ฟังจาก YouTube) ว่าถ้าทุกคนรักษาศีล 5 ครบ เมื่อตายแล้วได้ขึ้นสวรรค์ ไม่ตกนรกแน่นอน แล้วท่านก็เนรมิตสวรรค์ให้ลูก หลาน ได้เห็นกันก่อนตาย ใครอยากรู้ว่าสวรรค์เป็นเช่นไรไปเยี่ยมชมที่วิหารแก้ว และวิหารทองคำ วัดท่าซุง จังหวัดอุทัยธานี ส่วนใหญ่ผู้ที่ผู้เขียนก็จะไปกราบหลวงพ่อในโลงแก้ว ที่วิหารแก้ว กราบพระประธานองค์ใหญ่ พระพุทธชินราชจำลอง ที่นี่เป็นสวรรค์จริง ๆ ทุกทิศทุกทางประดับประดาไปด้วยแก้วใส ๆ ระยิบระยับไปหมด...

สบายใจไปกับวัดแสนสวย

0
ช่วงเฝ้าระวังเรื่องโควิด-19 ไปเที่ยวแบบสบาย ๆ แถบจังหวัดใกล้เคียงกันดีกว่า จุดหมายปลายทางของเดือนนี้ จึงไปกราบหลวงพ่อโสธรและทำบุญที่โรงเจของหลวงพ่อ ไปงานทอดกฐินที่วัดหงษ์ทอง บางปะกง และทำบุญไหว้พระ ที่วัดโจ้โล้  บางคล้า วันที่ไปกราบและทำบุญที่วัดหลวงพ่อโสธร เป็นวันที่มีงานเฉลิมฉลองประจำปีของหลวงพ่อ วันนั้นจึงมีริ้วขบวนของทางโรงเรียนวัดหลวงพ่อโสธร และหน่วยงานอื่น รวมทั้งมีวงโยธวาทิต มาร่วมพิธีเปิดงานอย่างอบอุ่น สวยงาม น่าชื่นใจ ส่วนที่วัดหงษ์ทอง บางปะกง มีงานทอดกฐินได้ทำบุญ อิ่มบุญ อิ่มใจ และสุขใจไปกับวิวสวยๆ ของวัดนี้...

เที่ยวแดนสวรรค์ชั้นฟ้า

0
ระยะนี้โควิด-19 ทำพิษแต่ก็มีประโยชน์มาก ๆ ทำให้ได้ฟัง คำสั่งสอน ของหลวงพ่อฤๅษีลิงดำ จาก YouTube เดือนนี้จึงพาผู้อ่านทุกท่านย้อนอดีตไปวัดท่าซุงอีกครั้ง ไปสัมผัสวิมานบนดินที่หลวงพ่อสร้างไว้ให้พวกเราได้ไปเห็น ในขณะที่เรายังมีชีวิตอยู่และเลยไปเที่ยวสวนนกชัยนาท ธรรมะของหลวงพ่อฤๅษีลิงดำจาก YouTube มีหลายตอนเลือกฟังได้ตามจริต ของตัวเอง ขอบอกว่าดีมาก ๆ หลวงพ่อสอนแบบง่าย ๆ เข้าใจได้ทะลุปรุโปร่ง เช่นกรรมฐานเบา ๆ เพื่อให้เกิดผลทันกับอายุที่จะสิ้นไป หลวงพ่อถอดจิตไปพบพระพุทธเจ้า และอริยสาวก...

“ปวดหัวเรื้อรัง” สัญญาณอันตราย โรคร้ายฝังลึก

0
โรคปวดศีรษะ เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนและพบมากที่สุด โดยเกิดจากการเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณรอบศีรษะ ตำแหน่งที่ปวดศีรษะที่พบบ่อยคือ ตำแหน่งบริเวณหน้าผากและขมับทั้งสองข้าง บางครั้งร้าวมาที่ด้านหลังของศีรษะและต้นคอ รวมถึงบ่าไหล่ร่วมด้วย อันนี้เป็นภาวะที่สัมพันธ์กับท่าทางการทำงานหรือความเครียดด้วย

วันวานที่เชียงราย

0
เชียงรายแป็นจังหวัดที่มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมายหลายแห่ง ดื่มด่ำกับธรรมชาติแสนสวย ชมดอกไม้งาม หรือท่องเที่ยวไปทำบุญไป เลือกได้ตามถนัด เดือนนี้ขอพาท่านผู้อ่านไปวัดพระธาตุดอยตุง ชื่อเป็นทางการว่า วัดพระมหาชินธาตุเจ้า (ดอยตุง)ไหว้พระธาตุศักดิ์สิทธิ์ของเชียงราย ไปกราบเจ้าแม่กวนอิม ที่วัดห้วยปลากั้ง และไปดูดอกไม้ให้ชื่นใจที่สวนแม่ฟ้าหลวง วัดพระธาตุดอยตุง ได้รับการบูรณะมาหลายยุคหลายสมัยสำหรับเจดีย์ที่บรรจุพระบรมสารีริกธาตุ เดิมมีเจดีย์องค์เดียวบรรจุพระบรมสารีริกธาตุ ส่วนกระดูกไหปลาร้า ซึ่งนำมาจากประเทศอินเดีย และมีการปักตุงหรือธงบูชาพระบรมสารีริกธาตุ ต่อมามีการสร้างพระเจดีย์อีกองค์ใกล้ ๆ กับเจดีย์องค์เดิม เพื่อบรรจุพระบรมสารีริกธาตุ อีก 50 องค์...
Advertisement

Magazines

66,596FansLike
4,597FollowersFollow
185FollowersFollow
4FollowersFollow
0FollowersFollow
53FollowersFollow
87SubscribersSubscribe